Kanga-Training

Kangatraining ist das perfekte Workout für Mamas + Babys. Das Spezielle daran ist, dass das Baby den Großteil der Zeit in seiner Tragehilfe (Tragetuch oder Babytrage) verbringt.

Kangatraining ist ein vollständiges Workout, in dem sowohl ihre Herz-Kreislauf Ausdauer und Flexibilität, als auch ihre muskuläre Kapazität und Kraft verbessert werden.
Natürlich widmen wir uns auch gezielt der Becken-bodenmuskulatur, der korrekten Körperhaltung und der Bauchmuskulatur.
Mamas, die bereits den postnatalen Check beim Gynäkologen ( 6- 10 Wochen nach der Geburt) und einen Rückbildungskurs "erfolgreich bestanden" haben, oder wieder ein gutes Gefühl in Bezug auf Beckenboden, Bauchmuskulatur und Rückenmuskulatur haben (ab ca. 10-12 Wochen nach der Geburt) sind beim Kangatraining herzlich willkommen!

Dauer: 8 x 60 Minuten

Kosten: € 95,-

nächster Beginntermin:

Kontakt/Anmeldung:

Isabella Kranacher

isabella@kangatraining.at

0676/3971712