Wie du als Mama wieder Raum für dich & deine Bedürfnisse schaffst – ohne schlechtes Gewissen
Kennst du dieses Gefühl? Du bist Mama geworden – und plötzlich hast du alles im Kopf und kaum oder gar keine Zeit mehr für dich?
Kennst du dieses Gefühl? Du bist Mama geworden – und plötzlich hast du alles im Kopf und kaum oder gar keine Zeit mehr für dich? Du managest Termine, Arztbesuche, Wäsche, Einkäufe, Stillzeiten, Urlausorga, Kommunikation mit Kinderkrippe, Kindergarten etc. Und du fragst dich auch: was sind eigentlich meine Bedürfnisse?
In diesem Workshop geht es nicht drum, wie du dich besser organisierst oder optimierst.
Was du hier erfährst:
- wie du deine Bedürfnisse inmitten des Alltag mit Baby/Kleinkind priorisieren kannst.
- Wie du wieder Raum für dich schaffst, ohne schlechtes Gewissen.
- Wie du es schaffst, alles unter einen Hut zu bekommen – ohne auszubrennen.
- Wie du Verantwortung abgeben kannst, ohne das Gefühl zu haben, eine Rabenmutter zu sein.
Come as you are: wenn du noch im Pyjama bist oder gerade nebenbei versuchst zu frühstücken. Du wirst etwas für dich aus dem Workshop mitnehmen!
Der Workshop richtet sich an Mamas, die in einer Partnerschaft leben und, die
- öfter das Gefühl haben, für alles alleine zuständig zu sein,
- kaum Zeit für sich zu haben und
- Sich fragen, wie ihre Bedürfnisse irgendwie im Alltag Platz finden können, ohne, dass das schlechte Gewissen an ihnen nagt?
Termine
online
| Datum | Tag | Uhrzeit | Einheiten | Preis |
| 06.05.2026 | Mittwoch | 09.00 – 10.30 Uhr | 1 | 37€ |
| 08.05.2026 | Freitag | 09.00 – 10.30 Uhr | 1 | 37€ |
| 11.05.2026 | Montag | 09.00 – 10.30 Uhr | 1 | 37€ |
| 13.05.2026 | Mittwoch | 09.00 – 10.30 Uhr | 1 | 37€ |
| 21.05.2026 | Donnerstag | 09.00 – 10.30 Uhr | 1 | 37€ |
| 22.05.2026 | Freitag | 09.00 – 10.30 Uhr | 1 | 37€ |
| 28.05.2026 | Donnerstag | 09.00 – 10.30 Uhr | 1 | 37€ |
| 30.05.2026 | Samstag | 09.00 – 10.30 Uhr | 1 | 37€ |
Allgemeine Infos zum Workshop:
- ONLINE ca. 1.5 Stunden inkl. Q&A
- Der Workshop findet ab 3 Teilnehmerinnen statt.
