Entspannung in der Schwangerschaft

Es erwarten Dich achtsame, stärkende und ausgleichende Atem- und Dehnungsübungen, Mudras sowie Übungen aus dem Wirbelsäulen QiGong.

Du hörst auf die Signale Deines Körpers und lässt Dich abschließend bei einer wohltuenden Klangreise in die Entspannung fallen.”

Bei der geführten Meditation wird die Verbindung zu Deinem Baby gestärkt. Es kommen verschiedene Klanginstrumente zum Einsatz

  • Klangschalen,
  • Kalimba,
  • Tanki,
  • Monochord,
  • Wellentrommel und
  • Tam Tam Gong

die einen wunderbaren Klangteppich erzeugen.

Du spürst wie der Energiefluss strömt, der Geist wird frei und kommt immer mehr zur Ruhe. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Blockaden im Körper dürfen sich lösen und sowohl psychischer, als auch physischer Stress wird abgebaut!

Du fühlst Dich danach:

  • Wohlig entspannt
  • Geerdet
  • Voller Kraft und Selbstvertrauen
  • Tief verbunden mit Deinem Baby
  • Klar mit Deinem Weg verbunden
  • Achtsam den Signalen Deines Körpers gegenüber
  • In Balance

Mitzubringen: Decke und Polster

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